8 Μυρωδιές Τροφών που Κάνουν Καλό στην Υγεία μας: Μέρος 2ο

Το άρωμα του πράσινου μήλου βοηθά στην απώλεια βάρους, τα αμύγδαλα ανακουφίζουν από τον πόνο, το μαύρο πιπέρι βοηθά να κόψουμε το κάπνισμα και ο δυόσμος μας γεμίζει ενέργεια. Ποια άλλα αρώματα έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας?


5) Πορτοκάλι και λεβάντα για το Στρες: Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αυστρία, το άρωμα της λεβάντας ή του πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: στην πρώτη ομάδα έδωσαν να μυρίσει πορτοκάλι και λεβάντα ενώ στη δεύτερη δεν έδωσαν τίποτα. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι τα μέλη της πρώτης ομάδας δήλωσαν λιγότερο αγχωμένα και πιο αισιόδοξα σε σύγκριση με αυτά της δεύτερης!

  

6) Γκρέιπφρουτ για τη Νεότητα: Γνωρίζατε ότι το άρωμα αυτού του πεντανόστιμου φρούτου επηρεάζει την αντίληψη της ηλικίας? Πιο συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες σε σχετική έρευνα καλέστηκαν να μαντέψουν την ηλικία κάποιων μοντέλων. Το αποτέλεσμα? Όσοι είχαν μυρίσει προηγουμένως γκρέιπφρουτ θεώρησαν ότι τα μοντέλα ήταν τρία χρόνια νεότερα από ότι στην πραγματικότητα!

7) Το λεμόνι νικάει τη μελαγχολία: Σε ιαπωνική μελέτη που διεξήχθη, οι ερευνητές εξέθεσαν 12 άτομα που έπασχαν από διαγνωσμένη κατάθλιψη σε σε ένα ανάμικτο άρωμα εσπεριδοειδών, το οποίο αποτελούνταν κυρίως από έλαιο λεμονιού, κυκλοφορώντας το στο δωμάτιο στο οποίο περνούσαν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν πράγματι εντυπωσιακά: το άρωμα του λεμονιού ρύθμισε τα ορμονικά τους επίπεδα, ενίσχυσε το ανοσοποιητικό τους σύστημα, και χαμήλωσε σημαντικά τη δοσολογία των αντικαταθλιπτικών την οποία χρειάζονταν οι ασθενείς.

8) Κανέλα για Ισορροπία & Εγρήγορση: Σύμφωνα με έρευνες, το νόστιμο αυτό μπαχαρικό βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες και ενισχύει το νευρικό σύστημα. Σε μία από τις έρευνες, η μυρωδιά της κανέλας βοήθησε την πλειοψηφία των συμμετεχόντων (οι οποίοι είχαν δεμένα τα μάτια τους!) να διατηρήσουν την ισορροπία τους ενώ σε άλλη το άρωμα της κανέλας αποδείχθη αποτελεσματικό στην μείωση την κούρασης των οδηγών και στην ενίσχυση της εγρήγορσης τους!